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回到学校:为什么北京pk10计划网页版是重要的,什么喂孩子

2019-07-20 点击次数 :171次

孩子们回到学校后,是时候让父母回到凌晨,让孩子们吃饱了。 尽管有压力,但在学校吃北京pk10计划网页版仍然是让孩子们在正确的食物上开始新的一天的重要传统。

Jill Castle,一位注册营养师和 ,在上学前分享了她对北京pk10计划网页版的看法。

“当孩子们不吃北京pk10计划网页版时,他们会在一些关键的营养需求方面落后于良好的成长和发展,”Castle告诉新闻周刊 “当孩子们不吃北京pk10计划网页版时,他们不太可能在当天晚些时候弥补错过的营养。”

“有人建议吃北京pk10计划网页版的孩子更健康 - 他们不会生病。 他们往往不经常去学校或医生看护士,“Castle说。 当孩子们回到教室时,他们可能会接触到更多的细菌和病毒。 北京pk10计划网页版可能有助于预防 。

弗吉尼亚理工大学和佐治亚南方大学科学家发现,如果学校允许孩子们在学校食堂吃北京pk10计划网页版10分钟,学校北京pk10计划网页版的数量增加了20%。 当孩子们在课堂上提供北京pk10计划网页版时,另外35%到45%的孩子吃北京pk10计划网页版。 这些因素使北京pk10计划网页版消费率上升至接近100%。

科学家们甚至发现,当给孩子们更多的时间吃饭时,并不意味着他们吃了太多。 该团队写道,他们消费的平均食物量没有变化。

Castle认为这项研究似乎表明,额外的10分钟会对接受适当营养的孩子产生重大影响。 “我看到很多孩子都不善于调节他们的食欲,所以北京pk10计划网页版可以帮助他们更好地调节,”Castle说。

“北京pk10计划网页版船长超重的可能性是在家吃北京pk10计划网页版的孩子的两倍,甚至是一些在家里和学校都吃北京pk10计划网页版的孩子,”Castle说。 “从北京pk10计划网页版开始,将你的食欲调节系统变为装备,它可以帮助孩子们度过一天,并能够识别他们何时感到饥饿,什么时候吃饱。”

RTX6C56S 在伦敦的办公室食堂里可以看到北京pk10计划网页版包括香肠,鸡蛋和烤面包。 Castle在北京pk10计划网页版时推荐蛋白质和纤维。 RUSSELL BOYCE / REUTERS

父母可能会意识到他们的孩子吃北京pk10计划网页版很重要,但实际上能够提供北京pk10计划网页版并让他们的孩子吃北京pk10计划网页版 - 这是一个完全不同的故事。

“我喜欢看到孩子们获得蛋白质的来源,我喜欢看到他们获得纤维来源。 这可能是炒鸡蛋和一片全谷物吐司,也可能是希腊酸奶,新鲜浆果和一些提供蛋白质和纤维的格兰诺拉麦片组合,“Castle说。 “那些将会充实并帮助孩子们感到饱足,所以他们没有上学,一小时后感到饥饿。”

然而,许多父母仍然缺乏时间来准备每天早上的全套北京pk10计划网页版。 城堡建议提前10到15分钟醒来,以避免紧张的冲动,或前一天晚上开始准备北京pk10计划网页版,即使它只是推出银器。 将全谷物松饼放在冰箱里可以帮助快速北京pk10计划网页版,早上很容易解冻,或者准备一袋健康的小道混合物,这对孩子们来说是一个匆忙的选择。

(责任编辑:卫斯理)
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